Einzeltherapie Systemische Einzeltherapie in Essen

Sind Sie mit Ihrem Leben nicht richtig glücklich?

Wir alle streben nach einem zufriedenen, ausgeglichenen Leben: eine funktionierende Beziehung, ein Job, der Spaß macht und gut bezahlt ist, Anerkennung für das was wir tun, gute Freunde. Doch um mit anderen glücklich zu werden, sollte man zunächst mit sich selbst im Reinen sein. Treten Probleme auf oder trifft uns gar ein plötzlicher Schicksalsschlag, werden wir andernfalls gründlich aus der Bahn geworfen.

Partner

Es gibt viele Gründe, warum unser Leben aus dem Ruder laufen kann:

  • Sie sind unsicher, es fehlt Ihnen an Selbstbewusstsein. Sie leiden unter mangelndem Selbstwertgefühl, verletzen sich selbst.
  • Sie leiden unter Essstörungen fühlen sich in Ihrem Körper nicht wohl.
  • Sie leiden unter Angstzuständen, haben Angst zu versagen oder vor Veränderungen. Menschen machen Ihnen Angst. Ihre Angst macht es Ihnen schwer, am Leben teilzuhaben.
  • Sie geraten in eine depressive Verstimmung, fühlen sich bedrückt, niedergeschlagen, lustlos. Ihr Partner ist depressiv.
  • Erschöpfungs Erscheinungen häufen sich, Sie fühlen sich im Job und privat ausgebrannt, überfordert, völlig erschöpft.

  • Sie stecken in einer Lebenskrise. Sie trauern um einen lieben Menschen. Sie müssen mit einer Krankheit leben. Der Verlust Ihres Jobs macht Ihnen zu schaffen. Sie haben tiefgreifende, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Sie fragen sich nach dem Sinn des Lebens.
  • Sie können sich nicht entscheiden, Ihr Leben wird von Ambivalenzen bestimmt. Kleine und große Entscheidungen fallen Ihnen schwer.
  • Sie leben in einer unglücklichen Beziehung oder haben mit Untreue zu kämpfen. Sie haben Probleme eine Trennung zu überwinden. Sie haben Angst davor, verlassen zu werden.

Ballast über Bord –
wie Sie zufriedener durch Ihr Leben steuern

Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber wie schwer wir daran tragen, liegt an uns. Haben Sie das Gefühl, an dieser „Last“ zu zerbrechen, sollten Sie Ihr Päckchen teilen und mit jemandem über Ihre Situation sprechen. Mit Ihrem Partner, einem guten Freund – oder mit mir.
Als Außenstehende überblicke ich Ihre Situation objektiver und sehe Lösungswege oft klarer. Sie können mir auch Dinge anvertrauen, die Sie mit jemandem, der Ihnen nahesteht, nicht teilen können. Sei es, weil Sie sich schämen oder weil Sie denjenigen nicht verletzen möchten.

Im Unterschied zu gut gemeinten Ratschlägen versuche ich nicht, Ihnen meine Meinung „überzustülpen“. Als erfahrene systemische Therapeutin helfe ich Ihnen Lösungen zu finden, die bereits in Ihnen verankert und dadurch für Sie einfacher anzuwenden sind.

Wie ich in der systemischen Beratung vorgehe...